Trucos que me ayudan a contrarrestar los efectos de la quimio

Ya pasó la primera cura de quimioterapia y han sido tres días llevaderos, bastante mejor de lo que esperaba. Aparte de los medicamentos que me dan en el hospital os cuento los trucos caseros que me ayudan mucho:

Para los ardores de estómago (quizá lo que más me ha incordiado):

.-Zumo de limón rebajado con agua: antes de comer me enjuago la boca con el zumo y bebo un trago. El limón contrarresta la acidez de estómago, es un alcalinizante. Como bastante mejor porque los ardores se mitigan mucho.

.-Jengibre: cada vez que me tomo una infusión (y son unas cuantas al cabo del día) pongo un trocito de jengibre dentro y después de terminada la infusión lo chupo como un caramelo y lo voy masticando poco a poco. Lo compro bio no hay gran diferencia de precio y me fío más que los que vienen de China... manías, o no.

.-Membrillo con jengibre: Dominique, mi vecino y peluquero, me trae una cocción de membrillo y jengibre, tomo un poquito todos los días varias veces y me calma mucho, además de que es una golosina.

.-Aloe: en este momento sólo tengo pastillas de aloe, en breve lo tomaré en jugo, de momento sólo lo tomé un día pero me dio buen resultado.

.-Bicarbonato: enjuagues a diario, tres veces sobre todo después de comer.

.-Aceite de árbol de té: para las aftas, si sale alguna con un bastoncillo aplicas un poco y en pocos días desaparecen, si se mezcla con aceite de jojoba mejor aún. Lo alterno con agua oxigenada a lo largo del día.

Para estar mejor en general:

.-Té verde: además de ser un buen antioxidante también es desintoxicante, me ayuda a mejorar la digestión y creo que a mi hígado le viene muy bien.

.-Homeopatía: he ido a ver a un médico homeópata y me ha mandado dos cosas para mejorar la digestión y aligerar el trabajo del hígado. Además tomo Lactibiane Reference, probióticos, el intestino está totalmente normalizado.

.-Alimentación: consumo más pescado que carne, añado algas (parece ser que absorben los metales pesados) a las ensaladas o al arroz, no están muy buenas, o al menos a mí no me entusiasman, pero si las rehidrato con zumo de manzana están pasables. En el desayuno tomo siempre que puedo té verde, zumo de piña o de uva con cúrcuma, jengibre en polvo y pimienta (todo esto es anti-inflamatorio), y pan con aceite de oliva y miel o avena con canela y miel, además de almendras, arándanos y nueces. He dejado de tomar leche de vaca, y me gusta, pero me apetece menos por lo que tomo leche de avena y para el calcio tomo quesos y yogures preferiblemente de cabra y oveja. E intentar comer el máximo de comida biológica. No se me ha quitado el hambre así que procuro comer todo lo que me apetece y escuchar a mi cuerpo. Desterrado el chocolate, y mira que me gusta, y mínimo de grasas. Procuro comer más verduras, frutas y legumbres.

.-Cicatrices: me pongo aceite de rosa mosqueta mezclado con aceite de jojoba, ambos esenciales y biológicos.

.-El día a día: procuro salir a diario a dar una vuelta aunque sea cortita, como estoy completamente normal no me cuesta ningún trabajo, procuro que me dé el sol aunque sean diez minutos diarios, eso hace que mi cuerpo se recargue, o eso es lo que creo. Intento meditar aunque sean cinco minutos antes de dormir, o al menos visualizar mi cuerpo, puede parecer una cosa rara pero también me ayuda a tranquilizar la mente. Gracias a Almudena, mi prima de Suiza, que me enseñó a practicarlo.

Me siento bien, tengo la sensación de que estoy completamente normal, me encuentro fuerte, con ganas de hacer cosas... exactamente así: me siento bien, pero es cierto que hay algo que me recuerda que en el fondo no estoy normal del todo, sé que la quimio anda circulando por mi sangre, que está haciendo su función con las células tumorales (si las hubiera, esperemos que no) pero que también está destruyendo células sanas, por eso debo estar fuerte y bien alimentada para que una vez que acabe este proceso mi cuerpo se recupere lo antes posible de los efectos de la quimio.

Si alguien quiere preguntarme algo y puedo ayudar aquí está mi email:

teresaybety@gmail.com

Primera sesión de quimioterapia

La primera sesión de quimioterapia me tiene llena de incertidumbre, no sé cómo va a ser. Es cierto que leyendo algunos blogs despejas alguna duda pero te surgen otras y la mayoría de la gente, y una misma, piensa que la quimio es mucho peor que la misma operación, que va a ser duro, que vas a vomitar y vas a estar hecha unos zorros, tirada por los rincones y calva.

Bueno, pues no fue así ni mucho menos.

Para empezar me recibió una doctora que me tomó la tensión, me pesó, me auscultó y me hizo unas cuantas preguntas y me tranquilizó. Pasé después a una habitación para mí sola, una enfermera me explicó todo lo que me iban a hacer... nada complicado: pinchar una aguja que va por un lado directamente al Port-a-cath y por el otro al aparato en el que van poniendo las bolsas de la medicación previa a la quimio (para evitar náuseas y vómitos) y la quimio propiamente dicha.

Estuve todo el tiempo tumbada, no por nada doloroso sino que como era la primera vez estaba algo nerviosa y me preocupaba moverme, la sesión duró unas cuatro horas, llevaderas con un libro, paciencia y conversación con Ángel.

Unos días antes decidí cortarme el pelo, no quería esperar a que se empezara a caer y que me pareciera mucho más traumático, había leído que cuando encuentras mechones en la almohada no es nada agradable. No quería ir a la peluquería, no porque mi pelo fuera especial ni nada parecido, de hecho mi pelo es fino, sin mucha gracia y liso, muy liso. Simplemente quería que alguien cercano a mí me lo cortara, hacer algo especial, sentir que quien me cortara el pelo lo iba a hacer con cariño... y así fue. Mis vecinos, y ya buenos amigos, Claudine y Dominique se ofrecieron a cortármelo y fue un rato muy divertido, en su pequeño jardín, un sitio con un encanto especial, como son ellos. 

Recomiendo hacerlo así, sino cuando se cae es bastante incómodo, el cuero cabelludo está muy sensible y el pelo está como desprendido, hasta el aire molesta. 

¿Cómo he pasado los primeros días después de la sesión? pues el mismo día un poco rara, con el estómago extraño pero sin náuseas ni vómitos. A la mañana siguiente me desperté con mucha hambre y durante toda la semana comí bien, los tres primeros días tomé medicación para los vómitos y supongo que eso ha hecho que mi estómago se haya mantenido a raya.

Entre sesión y sesión descanso tres semanas, las dos siguientes han sido absolutamente normales, he tenido apetito, he dormido como siempre y me siento bien. es algo extraño pero sé que no estoy normal, estoy sometiéndome a un tratamiento de quimioterapia, algo bastante agresivo para mi cuerpo pero yo me siento normal, me siento bien.

Si alguien quiere preguntarme algo y puedo ayudar aquí está mi email:

teresaybety@gmail.com